HEALTH

പലര്‍ക്കും ഇല്ലാത്ത ഒരു സാധനമാണ് 'ക്ഷമ'. പലപ്പോഴും ദേഷ്യം വന്നാല്‍ ചാടി കടിക്കുന്നവര്‍ അല്ലെങ്കില്‍, ആരോടെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ദേഷ്യം തോന്നിയാല്‍ അപ്പോള്‍ തന്നെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയോ, അല്ലെങ്കില്‍...

പ്രമേഹം എന്നത് ഒരു ക്രോണിക് മെറ്റബോളിക് ഡിസോഡര്‍ ആണ്. നമ്മളുടെ ശരീരത്തില്‍ വേണ്ടത്ര ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസ്സാരയെ ഊര്‍ജമാക്കി മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വരുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍...

രോഗങ്ങളുടെ കാലമാണ് പൊതുവെ മഴക്കാലം എന്ന് പറയുന്നത്. പലപ്പോഴും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്ന സമയമാണ് മഴക്കാലം എന്ന് പറയുന്നത്. രോഗത്തിന്റെയും അണുബാധയുടെയും കാലമായത് കൊണ്ട് തന്നെ, ആരോഗ്യവും...

മഴക്കാലത്ത് നമ്മള്‍ ഹെവിയായിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിന് പകരം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലൈറ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചിലപ്പോള്‍ മാംസാഹാരങ്ങള്‍ കഴിച്ചതിന് ശേഷം പലര്‍ക്കും വയറ്റില്‍ പലതരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ തോന്നിയെന്നും...

ഇന്ന് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് മുതല്‍ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ വരെ പലരും നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. നാരങ്ങയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ ദോഷവശങ്ങളും ഉണ്ട്. നാരങ്ങളുടെ ഗുണവും അതിന്റെ...

എന്തുകൊണ്ട് മഴക്കാലത്ത് വേദന കൂടുന്നു? ‍‍ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികളുടെ വീക്കം ആണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ഇത് സന്ധികളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കും. സന്ധികൾ, കൈകൾ, വിരലുകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ, കൈമുട്ട്,...

ചീരനിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള കേമനാണ് ചീരയെന്ന് തന്നെ പറയാം. പച്ചക്കറികളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ചീര. വെള്ള ചീരയും അതുപോലെ ചുവന്ന ചീരയുമൊക്കെ ആരോഗ്യത്തിന് പല...

വായ്‌നാറ്റം പലര്‍ക്കും ഒരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പൊതു ഇടങ്ങളില്‍ നിന്നും സംസാരിക്കാന്‍ പോലും ഇവര്‍ ചിലപ്പോള്‍ മടിച്ചെന്ന് വരാം. പല കാര്യങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിയില്‍...

കര്‍ക്കിടക കാലത്ത് കയ്യില്‍ മയിലാഞ്ചിയിടുന്നതിന്റെ ഗുണം..Authored by Saritha PV | Samayam Malayalam | Updated: 28 Jul 2023, 5:11 pmമയിലാഞ്ചി കര്‍ക്കിടകക്കാലത്ത് കൈകാലുകളില്‍...

കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിയ്ക്കണം....Authored by Saritha PV | Samayam Malayalam | Updated: 28 Jul 2023, 2:08 pmറാഗി അഥവാ...