HEALTH

രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‍ലെറ്റിന്റെ എണ്ണം കൂട്ടാൻ പപ്പായ ഇലകൾ സഹായിക്കും. ഇത് എങ്ങനെ ആണെന്ന് അറിയാമോ? പപ്പായ ഇലകളുടെ എന്ത് സവിശേഷതയാണ് ഇതിനെ സഹായിക്കുന്നത്?പ്ലേറ്റ്‍ലെറ്റ് കൗണ്ട് കൂട്ടാൻ പപ്പായ...

മഞ്ഞൾ ഇല്ലാത്ത വീടുകൾ ഉണ്ടാകുമോ? നമ്മുടെ പാചക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞൾ കൂടിയേ തീരൂ... പാചകത്തിന് മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും പേര് കേട്ടതാണ് മഞ്ഞൾ.മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങൾഹൈലൈറ്റ്:അറിയാം...

പനിയുളളപ്പോൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്ത് വിശപ്പില്ലെന്ന കാരണത്താൽ പലരും ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കാറുണ്ട്. കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് പകരം പല സമയങ്ങളിലായി അൽപ്പാൽപ്പമായി ആഹാരം കഴിക്കണം.പനിയുളളപ്പോൾ ചിക്കൻ കഴിക്കാമോ?ഹൈലൈറ്റ്:പനിയുളളപ്പോൾ...

കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങി ഗുരുതരമായ അപകടം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ശ്വാസതടസ്സം ജീവൻ തന്നെ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഗുരുതര പ്രശ്നമാണ് ഇത്.ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലവും മുടങ്ങാതെയുള്ള വ്യായാമവും ഇതിനായി പിന്തുടരുന്നവരുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരേ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണ ശീലം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ...

ഒരു ദിവസം തന്നെ പല തവണ, പല ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭാഗമായി പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് നമ്മളിൽ പലരും. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ശീലമാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയാൽ ശരീരത്തിൽ...

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം സ്തനാർബുദം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വർഷം തോറും കൂടിവരുകയാണ്. സ്ത്രീകളുടെ മരണനിരക്ക് പരിശോധിച്ചാൽ മുന്നിട്ട് നിൽക്കുന്ന കാരണവും സ്തനാർബുദം തന്നെയാണ്.സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ...

ഹൈലൈറ്റ്:പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോട് അലർജിയുള്ളവർക്ക് പോലും ബദാം പാൽ ധൈര്യമായി കുടിക്കാംബദാം പാൽ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് അറിയാംനമ്മുടെ രുചിമുകുളങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല...

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ ഇന്ന് വ്യാപകമായി പല ആളുകളും സ്വീകരിക്കുന്ന മാർഗ്ഗമാണ് ഔഷധ ചായകൾ കുടിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ഗുണങ്ങളേറെ ഉള്ള ഒന്നാണ് കറുവയില ചായ.ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള...

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമെല്ലാം നമ്മുടെ ആഹാരശീലത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം എപ്പോൾ കുടിക്കണം എന്ന കാര്യത്തെ കുറിച്ച് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?പഴങ്ങൾ കഴിച്ച ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കാമോ?ഹൈലൈറ്റ്:പഴങ്ങൾ...