HEALTH

രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടനെ ഒരു കപ്പ് ചൂട് ചായയോ കാപ്പിയോ ആണോ ആദ്യം കുടിക്കുന്നത്? എന്നാൽ ഈ ശീലം അത്ര ആരോഗ്യകരമല്ല എന്ന് പറഞ്ഞാലോ? അതെ, രാവിലെ...

ദഹനപ്രക്രിയ എത്രത്തോളം സുഗമമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചില വിരുദ്ധ ആഹാരങ്ങൾ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാമോ?ഹൈലൈറ്റ്:ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ...

ഗർഭിണികൾക്കും കൊവിഡ് വാക്സിൻ സ്വീകരിക്കാൻ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ അനുമതി. രാജ്യത്ത് നടക്കുന്ന കൊവിഡ് വാക്സിനേഷൻ പദ്ധതിയിൽ ഗർഭിണികളെയും ഉൾപ്പെടുത്താൻ എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്കും കേന്ദ്രഭരണ പ്രദേശങ്ങളിലേക്കും നിർദേശങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.ഗർഭിണികൾക്കും...

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നമുക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കാം. വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നും ഇല്ലാതെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാവുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം.രാവിലെ...

ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് ആര്യവേപ്പ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ ആര്യവേപ്പ് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്.ആര്യവേപ്പിന്റെ നീര് ഉറപ്പാക്കും...

രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് കുറയുന്നത് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ശ്വാസംമുട്ടൽ, വിളർച്ച, വർധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ പല വിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില...

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്തുന്നതുൾപ്പടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മുരിങ്ങയില പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അതിശക്തമായ രോഗ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ലഭ്യമാക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുരിങ്ങയില കഴിക്കാം.മുരിങ്ങയില...

ഇന്ന് ദേശീയ ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം. ഈ മഹാമാരി കാലത്ത് ഓരോ ജീവനും രക്ഷിക്കാൻ ഓരോ ഡോക്ടറും കിണഞ്ഞു പരിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഇടയിലാണ് മറ്റൊരു ഡോക്ടേഴ്സ് ദിനം കൂടെ വന്നെത്തുന്നത്.ദേശീയ...

ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്ന് ഇവിടെ പറയുന്നത് ചുവന്ന ആപ്പിളുകൾ കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളെ...

Anit George | SPOTLIGHT | Updated: 30 Jun 2021, 04:52:00 PMവീടിനുള്ളിൽ ഒരു മേശക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ജീവിതമാണോ നിങ്ങളുടേത്? ഈ മഹാമാരി കായികമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക്...