HEALTH

പാക്കറ്റിൽ വരുന്ന ഭക്ഷണവും ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണവുമെല്ലാം നമ്മുടെ ആഹാര ശീലത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പതിവായി ഇവ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണെന്ന് അറിയാമോ?ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണം പതിവായി...

നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിത രീതികളും ഭക്ഷണ ക്രമവുമൊക്കെ പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.ഭക്ഷണവും രക്തസമ്മർദ്ദവും...

ഫോണിൽ സംസാരിക്കുമ്പോഴും പാട്ട് കേൾക്കുമ്പോഴും വീഡിയോ കാണുമ്പോഴുമെല്ലാം ഹെഡ്‍ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ കൂടുതൽ പേരും. ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‍ഫോൺ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പല ആളുകളും പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റും പിന്തുടരാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ പലരും സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ജ്യൂസ് ഡയറ്റ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ...

സങ്കടവും സന്തോഷവുമെല്ലാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ ചില സങ്കടങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് വിഷാദത്തിലേയ്ക്ക് വഴി മാറുന്നത്? അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഈ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ.അറിയാതെ പോകരുത് വിഷാദത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾഹൈലൈറ്റ്:സങ്കടവും...

പഴയതു പോലെ പുറത്തേയ്ക്ക് ഇറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യമാണ് ഈ മഹാമാരി കാലം നമുക്ക് നൽകിയത്. നമ്മുടെയൊക്കെ ദിനചര്യകളെ ഇത് സാരമായി ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ....

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിന് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ...രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ വേണം...

ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ജീവിതരീതിയും ആവശ്യമാണ്. നല്ല ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാനും പ്രതിരോധ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്.പ്രതിരോധ ശേഷി ഉറപ്പാക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ...

കൂർക്കംവലി ഏറ്റവും കൂടുതൽ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നത് തൊട്ടടുത്ത ആളെയാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി കൂർക്കംവലിക്കുന്നത്, കൂർക്കംവലി അകറ്റാൻ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം?കൂർക്കംവലി അകറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിൽഹൈലൈറ്റ്:കൂർക്കംവലി...

ചുമ മാറാൻ ധാരാളം കഫ് സിറപ്പുകൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇവയൊക്കെ എത്രകണ്ട് ഫലപ്രദമാണ് എന്നതാണ് ചോദ്യം. ഇത്തരം സിറപ്പുകൾക്ക് പകരമായി ചുമയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മരുന്ന്...