HEALTH

വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിസ്സാരമായി തോന്നാമെങ്കിലും അതത്ര എളുപ്പമല്ല. അമിതവണ്ണം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്കും നയിക്കും എന്നതിനാൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികളും തേടുന്നവരാണ്...

ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളൊക്കെ എത്ര മാത്രം വേദനകളും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സമ്മാനിക്കുന്നതാണെന്ന കാര്യം എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അറിയാം. എന്നാൽ അതെ സമയം, ആർത്തവ ദിനങ്ങൾ എത്ര...

ഭക്ഷണത്തിൽ ഒലിവെണ്ണ ചേർക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന കാര്യം അറിയാമോ? പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനും ചർമ്മത്തിന് പുതുജീവൻ പകരാനും ഒലിവ് ഓയിൽ സഹായിക്കും.ഈ...

പല മധുര വിഭവങ്ങളിലും നാം ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് കസ്കസ്. ഇതിന് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് എന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയില്ല. അമിതഭാരം നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനും ഇത് ഏറെ...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്ന ഒരുപാട് പേർ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇത് നിയന്ത്രണത്തിൽ കൊണ്ടുവരാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഭക്ഷണത്തിലെ നിയന്ത്രണമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണം ഈ...

പാചകത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത മഞ്ഞൾ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലും ഒരു അവിഭാജ്യ ചേരുവയാണ്. എന്നാൽ മഞ്ഞൾ ഒരു മികച്ച വേദനാസംഹാരിയാണ് എന്ന കാര്യം അറിയാമോ? സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ ഇങ്ങനെ...

മൂക്കടപ്പ് മാറി മൂക്ക് തുറക്കാനും ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ആവി പിടുത്തം.ആവി പിടിക്കുന്നത് ഈ...

പല വീടുകളിലും പണ്ട് തൊട്ടേയുള്ള ശീലമാണ് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ കാലക്രമേണ ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞുവന്നു. ജീരകവെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളെയും അകറ്റി നമ്മുടെ...