HEALTH

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് അന്നത്തെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യത്തിന്...

എണ്ണ പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് പറയും. പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന എണ്ണയും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന രീതിയുമെല്ലാം ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കില്‍. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പോലുള്ള പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും....

ഇളം ചൂടുവെളളത്തില്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത് കുടിയ്ക്കൂ, കാര്യം.....Authored by Saritha PV | Samayam Malayalam | Updated: 19 Jul 2023, 11:16...

​വന്ധ്യതാ കാരണങ്ങള്‍​എപ്പിഡെമിയോളജി റിസര്‍ച്ച് പ്രകാരം 10-15 ശതമാനം ദമ്പതിമാര്‍ വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്ന് പോകുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പലര്‍ക്കും കടുത്ത ഡിപ്രഷന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാകുന്നു. ഇതല്ലാതെ...

താന്‍ പണ്ടത്തെക്കാള്‍ തടി കൂടി എന്ന് സങ്കടപ്പെടുന്നവരാണെങ്കില്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വഴിയുണ്ടെന്നേ! അതും നല്ല കിടിലന്‍ മത്തങ്ങ സൂപ്പ് കുടിച്ച് കൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങള്‍ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗത്തില്‍ തടി...

ഈ അടുത്ത കാലത്തായി പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായി പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളുമൊക്കെ മാറി കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മാറി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശൈലിയുമൊക്കെ തന്നെയാണ് ഈ...

നമ്മളുടെ വീടുകളില്‍ ഇന്ന് മികവയിലും ഓരേ ബാത്ത്‌റൂം തന്നെയാണ് പലരും കുളിക്കാന്‍ എടുക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒരേ ബാത്ത്‌റൂമില്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍ എല്ലാവരും ഒരേ സോപ്പ് തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍...

ശരീരത്തിൻ്റെ ഓരോ അവയവങ്ങളും ഓരോ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നടത്തുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനമായൊരു അവയവമാണ് കരൾ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന ദഹനപ്രക്രിയയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് കരൾ....

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശൈലി എന്ന് പറയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൃത്യമായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. പക്ഷെ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നു എന്നതാണ്...

ആർത്തവ സമയത്ത് ലീക്ക് ഉണ്ടായാൽ പേടിക്കുക അല്ല ചെയ്യേണ്ടത്, മറിച്ചോ?ആർത്തവ സമയത്ത് ഒരിക്കല്ലെങ്കിലും രക്തക്കറ പുറത്ത് വരുന്ന പ്രശ്നം അനുഭവിക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയെ...