HEALTH

പപ്പായ കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. നല്ല ക്ലിയര്‍ ചര്‍മ്മം ലഭിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും...

പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. എന്നാൽ അമിതമായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വളരുന്നത് അനുസരിച്ച് പാൽ എത്രമാത്രം ശരീരത്തിന്...

പ്രമേഹമെന്ന് പറയുന്നത് പലരെയും പേടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും മറ്റ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികൾ എപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ...

ഏറ്റവും വൃത്തിയില്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ട വസ്ത്രങ്ങളാണ് നമ്മളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍. എന്നാല്‍, ബാച്ച്‌ലര്‍ ലൈഫിന്റെ ഇടയില്‍ പലരും ഇട്ട അടിവസ്ത്രം തന്നെ രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസം ഇടുന്നത് കാണാം. ചിലര്‍...

പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാറി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെ പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവുമൊക്കെ ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് രോഗങ്ങൾക്ക്...

കേരളത്തില്‍ മഴയെല്ലാം കുറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. നല്ല ഹീറ്റ് വേവ് അലേര്‍ട്ടും വന്ന് കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍ മാറിവരുന്ന കാലാവസ്ഥ പണി തരുന്നത് നമ്മളുടെ ശരീരത്തിനാണ്. നമ്മളുടെ ശരീരത്തില്‍ ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ സംഭവിക്കുന്നത്...

ചുമ്മാ അങ്ങ് കേറി ഡയറ്റ് എടുക്കരുത്, അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കണംAuthored by റ്റീന മാത്യു | Samayam Malayalam | Updated: 23 Aug 2023, 9:09 pmഈ...

ഒരു ദിവസം രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കാന്‍ പോലും മടിയുള്ളവരാണ് പലരും. പല്ല് തേക്കാന്‍ മടിയുള്ളവര്‍ സ്വാഭാവികമായും നാവും വടിക്കാന്‍ മടി കാണിച്ചെന്ന് വരാം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളില്‍...

ഇപ്പോഴത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെ ഭക്ഷണവുമൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും. ഡയറ്റും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രമേഹ...

​വയറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍​ഇന്ന് മിക്കവരും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നു, ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, നാരങ്ങനീര് കുടിക്കുന്നു, ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനിഗര്‍...