അറിഞ്ഞിരിക്കാം ബ്രഹ്മിയുടെ ഈ അമൂല്യ ഗുണങ്ങൾ

നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം നാമെല്ലാവരും ഈ കൊറോണ കാലത്ത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈയിടെയായി, ജൈവികമായ ജീവിത രീതി വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൂടുതൽ ആളുകൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ, കഷായങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആളുകൾക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പ്രിയവും ജൈവവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.

ആയുർവേദ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് ബ്രഹ്മി. ബ്രഹ്മിയുടെ അഞ്ച് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നതിനെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു



ബ്രഹ്മിയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ഗുണം അത് നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ, ഏകാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ആറ് ആഴ്ച്ച ബ്രഹ്മി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ (300 മില്ലിഗ്രാം / ഡോസ്) കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഓർമ്മശക്തി, പഠന ശേഷി എന്നിവയെ സഹയിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങളായ ഡെൻഡ്രിറ്റിക്കിന്റെ നീളവും ബ്രാഞ്ചിംഗും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബ്രഹ്മി സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു



സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം മാറ്റാൻ ബ്രഹ്മി സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഹോർമോൺ). ശരീരത്തിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഇത് ഒരു സമ്മർദ്ദം അകറ്റുന്ന സഹായിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ എന്ന വേദനസംഹാരി; സന്ധിവാതത്തിന് പരിഹാരം ഇങ്ങനെ

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ



അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം ഭേദമാക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ തലച്ചോറിലെ രോഗത്തിന്റെ പ്രഭാവം തടയാൻ ബ്രമി സഹായകമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത തടയാൻ കഴിയുന്ന ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സസ്യമാണിത്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു



നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ നാശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നിവപോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ചെറുക്കുന്നു.

ബ്രഹ്മിയിലെ സജീവ ഘടകമായ ബാക്കോസൈഡുകൾക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും കൊഴുപ്പ് തന്മാത്രകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും കഴിയും.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു



വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന സൈക്ലോജെനിസിസ്, കാസ്പേസ്, ലിപോക്സിസൈനസ് തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകളെ തടയാൻ ബ്രഹ്മി സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആർക്കും ബ്രഹ്മി ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്.

മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു



നമ്മളിൽ പലരും നീളമുള്ളതും മനോഹരവുമായ മുടിയുടെ വലിയ ആരാധകരാണ്. നിങ്ങൾ അത്തരത്തിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, മുടി വളർത്താനും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ബ്രഹ്മി ശിരോചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.