ബ്രാഹ്‌മമൂഹൂര്‍ത്തമെന്നാല്‍, ആ സമയത്ത് ഉണര്‍ന്നാല്‍, അറിയൂ

ഒരു മൂഹൂര്‍ത്തമെന്നത് 48 മിനിറ്റാണ്. സൂര്യന്‍ ഉദിയ്ക്കുന്നതിന് മുന്‍പായുള്ള ഏതാണ്ട് മുഹൂര്‍ത്തം മുന്‍പാണ് ബ്രാഹ്‌മമുഹൂര്‍ത്തം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാല്‍ സൂര്യന്‍ ഉദിയ്ക്കുന്നതിന് 1 മണിക്കൂര്‍ 36 മിനിററ് മുന്‍പായി ആരംഭിയ്ക്കുന്ന

ബ്രാഹ്‌മ മുഹൂര്‍ത്തം സൂര്യന്‍ ഉദിയ്ക്കുന്നതിന് 48 മിനിറ്റിന് മുന്‍പായി അവസാനിയ്ക്കുന്നു. ഓരോ സീസണ്‍ അനുസരിച്ചും സൂര്യോദയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് ബ്രാഹമമുഹൂര്‍ത്തവും വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്കിലും ഇത് ഏകദേശം പുലര്‍ച്ചെ 44.30 മണിയോടെയാണെന്ന് അനുമാനിയ്ക്കാം.

ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ പനികളെയും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും

ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ യോഗ ആന്റി അലീഡ് സയന്‍സ് പ്രകാരം ഈ സമയത്ത് അന്തരീക്ഷത്തില്‍ നേസല്‍ ഓക്‌സിജന്‍ ധാരാളമുണ്ടാകും. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ എത്തിയാല്‍, അതായത് ഈ സമയത്ത് നാം ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റ് ശ്വസിച്ചാല്‍ ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി ചേര്‍ന്ന് ഓക്‌സിഹീമോഗ്ലോബിനുണ്ടാകും. ഇതിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുക, എനര്‍ജി ലെവല്‍ ഉയര്‍ത്തുക, രക്തത്തിന്റെ പിച്ച് തോത് ശരിയായി നില നിര്‍ത്തുക, വേദന, തിണര്‍പ്പ് തുടങ്ങിയല നീക്കുക, ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ധാതുലവണങ്ങള്‍ വലിച്ചെടുക്കാന്‍ കഴിവുണ്ടാക്കുക തുടങ്ങി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം പ്രകാരം ചിലര്‍ ഈ സമയത്ത് ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേല്‍ക്കരുതെന്ന് പറയുന്നു. ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, നേരത്തെ തന്നെ ഈ ചിട്ട പിന്‍തുടരാത്ത പ്രായമായവര്‍, ശാരീരിക, മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ളവര്‍, തലേന്ന് കഴിച്ച ഭക്ഷണം ദഹിയ്ക്കാത്തവര്‍ എന്നിവര്‍ ഈ സമയം ഉണരുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് അഷ്ടാംഗഹൃദയം പറയുന്നു.

ബ്രാഹ്‌മ മുഹൂര്‍ത്തത്തില്‍ ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റ് നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന, ഗുണം നല്‍കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനത്തിന് പറ്റിയ സമയമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ചും സഹജ് സമാധി എന്ന ധ്യാനരീതിയ്ക്ക്. ഇതു പോലെ വായിക്കാനും അറിവ് നേടാനും നല്ലൊരു സമയമാണിത്. ദിവസം കൃത്യമായി പ്ലാന്‍ ചെയ്യാനും മുതിര്‍ന്നവരെ മനസില്‍ വന്ദിയ്ക്കാനും തങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേയ്ക്ക് സ്വയം നോക്കി വിലയിരുത്താനും പറ്റിയ സമയം കൂടിയാണിത്.

ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങള്‍ ഈ സമയത്ത് ചെയ്യരുത്. വല്ലാതെ സ്‌ട്രെസ് കൊടുത്ത് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍, ഇത് മാനസികമായതാണെങ്കില്‍ പോലും ഈ സമയത്ത് ചെയ്യരുത്. ഇത് ആയുസ് കുറയ്ക്കും. ഇതുപോലെ ഈ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കരുത്. ഇത് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയാക്കും. ഈ സമയത്ത് ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ നേരത്തെ കിടക്കുകയെന്നതും പ്രധാനമാണ്.