വൈറ്റമിന്‍ ഡി കൂടിപ്പോയാല്‍ സംഭവിയ്ക്കുന്നത്….

Authored by സരിത പിവി | Samayam Malayalam | Updated: 6 Sep 2023, 11:22 pm

വൈറ്റമിന്‍ ഡി കുറവ് ഇന്ന് പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. ഇതിനാല്‍ പലരും ഇത് തനിയെ വാങ്ങിക്കഴിയ്ക്കുന്നവര്‍ വരെയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് അമിതമായാല്‍ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്നു.

• 

  വൈററമിന്‍ ഡി ​

  വൈററമിന്‍ ഡി ഫാറ്റ് സോലുബിള്‍ വൈറ്റമിനാണ്. ഇത് കൂടിപ്പോയാല്‍ തനിയെ അരിച്ച് ശരീരത്തിന് കളയാന്‍ സാധിയ്ക്കില്ല. ഇത് പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇടയാക്കും.

• 

  ​മസിലുകളുടെ കോര്‍ഡിനേഷന്‍​

  നമ്മുടെ മസിലുകളുടെ കോര്‍ഡിനേഷന്‍ കുറയുന്നു. വല്ലാത്ത ക്ഷീണം തോന്നും.

• 

  ​ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ ​

  അമിതമായ ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ ഉണ്ടാകും. വല്ലാത്ത ദാഹമുണ്ടാകും.. ശരീരം വരണ്ടതാകും.

• 

  ​എപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിയ്ക്കാന്‍​

  എപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിയ്ക്കാന്‍ തോന്നലുണ്ടാകാം. കാല്‍സ്യം ശരീരം അമിതമായി വലിച്ചെടുക്കാം. ഇത് കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. വൃക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ചെറുതായി താളം തെറ്റിച്ചെന്നു വരാം.

• 

  ​പല പോഷകങ്ങളും​

  ശരീരത്തിന് പല പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗപ്പെടുത്താന്‍ സാധിയ്ക്കാതെ വരും. വിശപ്പും കുറയും. വയറിന് അസ്വസ്ഥതയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാകാം.