സൗന്ദര്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതില്‍ പച്ചക്കറികള്‍ക്കും പഴങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനമുണ്ട്. ഇവ കഴിയ്ക്കുന്നതും ചിലത് പുറമേ പുരട്ടുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ സൗന്ദര്യപരമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍ ചര്‍മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്. ഇത് കുടിയ്ക്കുന്നതും മുഖത്തു പുരട്ടുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ സൗന്ദര്യപരമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ദിവസവും ഇതു കുടിയ്ക്കാം, അല്‍പം മുഖത്തു പുരട്ടാം. ഇത് നല്‍കുന്ന സൗന്ദര്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ.

​ചര്‍മത്തിനും

ചര്‍മത്തിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ്. വൈറ്റമിന്‍ സി, വൈറ്റമിന്‍ എ എന്നിവ അടങ്ങിയ ക്യാരറ്റ് ചര്‍മത്തിന് നിറം മാത്രമല്ല, ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ നീക്കാന്‍ ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. ഇത് തിളക്കമുള്ള ചര്‍മത്തിനു സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുഖത്തു പുരട്ടാനും ഉത്തമമാണ്. ഉള്ളിലേയ്ക്കു കഴിച്ചാലും പുറത്തു പുരട്ടിയാലും സൗന്ദര്യ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്.ക്യാരറ്റില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയ്ക്കു പുറമെ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ എന്നിങ്ങനെ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

​ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്

ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മം ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, അത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള അടയാളങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.കാരറ്റിന് വീക്കം തടയുന്ന ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചര്‍മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചര്‍മത്തെ ആകർഷകമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രൂപം മനോഹരവുമാക്കുന്നു.

​ക്യാരറ്റിന്

ക്യാരറ്റിന് വീക്കം തടയുന്ന ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചര്‍മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചര്‍മത്തെ ആകർഷകമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രൂപം മനോഹരമാക്കുന്നു. നിറവ്യത്യാസം അഥവാ പിഗ്മെന്റേഷൻ കാരണം സംഭവിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസവും ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.പതിവായി ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിന്റെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചര്‍മത്തെ മിനുസമാർന്നതാക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

​ക്യാരറ്റിൽ

ക്യാരറ്റിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിട്ടിട്ടുണ്ട്.ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധവും വിഷമുക്തവുമാക്കി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ക്യാരറ്റിൽ പൊട്ടാസ്യം വളരെ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.നമ്മുടെ ചര്‍മത്തിൽ തുളച്ചു കയറിവരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടാവുന്നത് തടയുന്നു.ചർമ്മം മോയിസ്ച്യുറൈസ് ചെയ്യുകയും തിളക്കമുള്ളതാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.കാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയവ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ സഹായിക്കുകയും സൺ ടാൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകളും പാടുകളും ഒരു പരിധി വരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഒരു കലവറയാണ് ക്യാരറ്റ്.