അടിവയര്‍ ആലില വയറാക്കാന്‍ നെല്ലിക്കാ-ഇഞ്ചി പേസ്റ്റ്….

​ഇത് ചെയ്യാന്‍ ​

ഇത് ചെയ്യാന്‍ ഏറെ എളുപ്പമാണ്. നെല്ലിക്ക ഒന്നോ രണ്ടോ എണ്ണം കുരു കളഞ്ഞ് എടുക്കുക. ഇതില്‍ ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ത്ത് അരയ്ക്കുക. ഇത് തലേന്ന് രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി വയ്ക്കാം. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഇത് കുടിയ്ക്കാം.

അടുപ്പിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണിത്. തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഇത് ശരീരത്തിന്റെയും ചര്‍മത്തിന്റെയും ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.

​താരനകറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം

​ഇഞ്ചി​

പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഇഞ്ചിയും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ കേമമാണ്. ശരീരത്തിന് ചൂടു വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ഇതല്ലാതെ ദഹന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന, ശരീരത്തിലെ ആവശ്യമില്ലാത്ത കൊഴുപ്പും ടോക്‌സിനുകളുമെല്ലാം പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി.

​നെല്ലിക്ക​

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക-ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേര്‍ത്തുള്ള പ്രത്യേക പേസ്റ്റ്. ഇത് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം നല്‍കും. നെല്ലിക്ക ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ, മുടി സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്.

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊന്നാന്തരം പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുവാണിത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി ആണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. നെല്ലിക്കയിലെ ഹൈ പ്രോട്ടീന്‍ തോത് ശരീരത്തിലെ ആവശ്യമില്ലാത്ത കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കും.ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഒരുപോലെ സഹായകമാണ് ഈ നെല്ലിക്ക. സിങ്ക്, കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍ തുടങ്ങിയ പല പല വൈറ്റമിനുകളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ദിവസവും മുടി കഴുകിയാല്‍ മുടി കൊഴിയുമോ, ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നു

​വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ​

വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവ മാത്രം ചെയ്യുന്നത് കാര്യമായ ഗുണം ചെയ്യില്ല. ഒപ്പം ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും കൃത്യമായ വ്യായാമവും കൂടി വേണം എന്നതാണ് വാസ്തവം. മാത്രമല്ല, പല രോഗങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ചും ചില ഹോര്‍മോണ്‍ അവസ്ഥകള്‍ തടിയും വയറും കൂടാന്‍ കാരണമാകും.