ഇതിന് പരിഹാരമായി നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ ആയുര്‍വേദം പറയുന്ന ചില പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ ചിലതിനെ കുറിച്ചറിയൂ.
ദുര്‍മേദസ് അകറ്റാന്‍
കരിങ്ങാലി, നെല്ലിക്ക, തേന്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന പാനീയം ദുര്‍മേദസ് അകറ്റാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണെന്ന് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നു. ഇത് കഷായ രൂപത്തിലാണ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്. കരിങ്ങാലിക്കഷായം എന്ന് വേണമെങ്കില്‍ പറയാം. കരിങ്ങാലി ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഏറെ മരുന്നു ഗുണങ്ങള്‍ പറയുന്ന ഒന്നാണ് കരിങ്ങാലി. ഇത് ആയുര്‍വേദത്തിലെ പല മരുന്നുകളിലും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ചര്‍മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും സ്വരം നന്നാകാനുമെല്ലാം നല്ലതാണ് കരിങ്ങാലി.
ചര്‍മസംരക്ഷണം
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനു കരുതാം ഈ 6 ഉത്പന്നങ്ങൾ
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനു കരുതാം ഈ 6 ഉത്പന്നങ്ങൾ
നെല്ലിക്ക
ഇതില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന അടുത്ത ചേരുവ നെല്ലിക്കയാണ്. നെല്ലിക്കയ്ക്ക്‌ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്. വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ സമ്പുഷ്ട ഉറവിടമായ നെല്ലിക്ക തടി കുറയ്ക്കാനും ഏറെ നല്ലതാണ്. സിങ്ക്, കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍ തുടങ്ങിയ പല പല വൈറ്റമിനുകളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊന്നാന്തരം പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുവാണിത്. ഇതില്‍ അയേണ്‍ അടക്കമുള്ള പല പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിളര്‍ച്ചയുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത ശീലമാക്കാം.
തേന്‍
തേന്‍ തടി കുറയ്ക്കുന്ന മധുരമാണ്. പൊതുവേ തേന്‍ മിതമായ തോതില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടത് ചെറുതേനാണ്. കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍ ചെറുതേനിലാണ് ഉള്ളത്. ഈ തേന്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന തേനീച്ച പുഷ്പങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള തേന്‍ മാത്രമേ ശേഖരിക്കൂ. പൂക്കളില്‍ ധാരാളം അമോമാറ്റിക് മെഡിസിനല്‍ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. തേനീച്ച തേനിനൊപ്പം ഇതും വലിച്ചെടുക്കും. ഇതേ രീതിയില്‍ ഇത് ചെറുതേനില്‍ അലിയുന്നു .
ഈ തേന്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉല്‍പാദനത്തിന് ലിവറിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കാന്‍
ഇത് തയ്യാറാക്കാന്‍ ആവശ്യത്തിന് കരിങ്ങാലിക്കാതലും നെല്ലിക്കയും എടുക്കാം. നെല്ലിക്ക ചതച്ച് ഇടാം. ഇത് എത്ര വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ ആ വെള്ളം മൂന്നില്‍ ഒന്നായി കുറയണം. കുറഞ്ഞ തീയില്‍ ഇത് ഇട്ട് തിളപ്പിയ്ക്കണം.
നെല്ലിക്കയിലേയും കരിങ്ങാലിയിലേയും പോഷകങ്ങള്‍ വെള്ളത്തിലേയ്ക്ക് ഇറങ്ങാന്‍ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് വാങ്ങി അടച്ച് വയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഇളം ചൂടാകുമ്പോള്‍ ഊറ്റിയെടുത്ത് ഇതില്‍ അല്‍പം തേന്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കി കുടിയ്ക്കാം. ശരീരത്തിലെ ദുര്‍മേദസ് അകറ്റാന്‍ ഈ വെള്ളം ഏറെ നല്ലതാണ്. പുഴമീന്‍ കഴിയ്ക്കാം, കാരണമിതാണ്
