30 ദിവസം അടുപ്പിച്ച് ചെയ്താല്‍ തന്നെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. വൈറ്റമിനുകളും കാല്‍സ്യവും പ്രോട്ടീനുകളുമെല്ലാം ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അടുപ്പിച്ച് ഇത് കഴിച്ചാല്‍ ലഭിയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമാണ്.
ശരീരത്തിനു പ്രതിരോധ ശേഷി
ശരീരത്തിനു പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്നതിനും കോള്‍ഡ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഈന്തപ്പഴം നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. കോള്‍ഡ്, അലര്‍ജി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഇതുണ്ടെങ്കില്‍ ദിവസവും ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥകള്‍ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കും.ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് അയേണ്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്. വിളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണിത്. അനീമിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ തോതു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ഈന്തപ്പഴം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
ഈന്തപ്പഴം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളുമെല്ലാം തന്നെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിയ്്ക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക മധുരമായതിനാല്‍ തന്നെ പ്രമേഹത്തിനും മിതമായ തോതില്‍ ഇതു കഴിച്ചാല്‍ ദോഷം വരുന്നുമില്ല. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉല്‍പാദനവുമെല്ലാം തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് രക്തക്കുഴലുകളില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിയ്ക്കുന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നീക്കി ഹൃദയത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. കാര്‍ഡിയോ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ഈന്തപ്പഴം.
സൗന്ദര്യത്തെ
സൗന്ദര്യത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി, ഡി എന്നിവ ചര്‍മത്തിന് ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി നല്‍കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിലെ ഫൈറ്റോ ഹോര്‍മോണുകള്‍ മുഖത്ത് ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നതു തടയുന്നു. ചര്‍മത്തിനു പ്രായക്കുറവു തോന്നിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ചര്‍മത്തിന് ചെറുപ്പം നല്‍കാന്‍ ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഇത്. ചര്‍മത്തില്‍ മെലാനില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടാതെ സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ചര്‍മ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചര്‍മത്തിന് ചുളിവുകള്‍ നീക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ് ഈന്തപ്പഴം. Also read:ദിവസവും കറ്റാര്‍ വാഴ മുഖത്തു പുരട്ടിയാല്‍ സംഭവിയ്ക്കുന്നത്…
കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ് ഈന്തപ്പഴം ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇതിലെ ഫൈബറുകളാണ് ഇത്തരം ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നത്. ലിവറിലെ ടോക്‌സിനുകളെ നീക്കി ഇത് ലിവര്‍ ശുദ്ധിയാക്കുന്നു. ഫാറ്റി ലിവര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്കും ഇത് ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ ഇയാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്.
തടി കുറയ്ക്കാനും
തടി കുറയ്ക്കാനും ഒപ്പം ദഹനാരോഗ്യത്തിനും മികച്ചതാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇതിലെ നാരുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെങ്കിലും മലബന്ധം പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങളെങ്കിലും ഇത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതു തന്നെയാണ്. കുടല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഒന്നാണിത്. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കോളന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയുവാന്‍ സഹായിക്കും.
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
ഇതില്‍ കാല്‍സ്യം, സെലേനിയം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇതേറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതു പോലെ തന്നെ പല്ലിനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ഓസ്റ്റിയോപെറോസിസ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഒരു പോലെ സഹായകരമാണ് ഇത്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
