കാലിലെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നതാവാം

​കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും​

ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് 200 mg/dL കടക്കുമ്പോൾ അത് ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ആണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കും, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഒരു പരിധി വരെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൊളസ്‌ട്രോൾ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

കൊളസ്ട്രോൾ ഉയ‍ർന്നാലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ​

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കും. കാരണം ഇത് തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സ തേടാനും വൈകുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും അവ അവഗണിക്കാറാണ് പതിവെന്ന് തന്നെ പറയാം. ഇതോടെ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ആരോഗ്യം മോശമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് ദൃശ്യമാകൂ. കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ തിന്ന് തന്നെ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.

ക്ലോഡിക്കേഷൻ​

കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമ്പോൾ കാലുകളിൽ പ്രകടമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്ലോഡിക്കേഷൻ. കാലുകളുടെ പേശികളിൽ വേദന, മുറുക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ സവിശേഷത.

ഇത് സാധാരണയായി ഒരു നിശ്ചിത ദൂരം നടന്നതിനുശേഷം സംഭവിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ വിട്ട് മാറുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ക്ലോഡിക്കേഷൻ വേദന പലപ്പോഴും തുടകളിലും നിതംബത്തിലും ഇടുപ്പിലും പാദങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ വേദന തീവ്രമാകുന്നു.

കാലിൽ തണുപ്പ്​

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണിത്. വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നതും ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് ഉണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

ഈ അവസ്ഥ തുടക്കത്തിൽ വലിയ ശല്യക്കാരനായിരിക്കില്ല. പക്ഷെ ഇത് വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വൈകാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലും കാലുകളുടെ ഘടനയിലും മാറ്റം​

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുന്നു. കുറച്ച് രക്തം ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലും ഘടനയിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കാരണമാകാം.

English Summary: Signs of high cholesterol

Disclaimer: പൊതുവിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ലേഖനം തയാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാൻ മറക്കരുത്.

​കൂടുതൽ ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.​