എന്താണ് ഡൗൺ സിൻഡ്രോം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
19 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് ശരാശരി ആറ് ഇഞ്ച് (15 സെന്റീമീറ്റർ) നീളവും 240 ഗ്രാം ഭാരവുമുണ്ടാകും. കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആനുപാതികമാണ്, അവരുടെ ചർമ്മം, മുമ്പ് അർദ്ധസുതാര്യമാണ്, കൂടുതൽ അതാര്യമായ രൂപം വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ലാനുഗോ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൃദുവായ മുടി കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തെ മൂടുന്നു, ഇത് ഒരു ഇൻസുലേറ്റിംഗ് പാളിയായി വർത്തിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ കിഡ്നിക്ക് ഇപ്പോൾ മൂത്രം ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഗർഭത്തിൻറെ യാത്രയ്ക്കും ജീവിതത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ സൃഷ്ടിയ്ക്കും ആഴത്തിലുള്ള ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും നൽകുന്നത്. 19ാം ആഴ്ചയിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് Dr Sanjay Wazir, Neonatologist and Pediatrician, Motherhood Hospitals, Gurgaon സംസാരിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ച
നാഡീവ്യൂഹം – ഈ ഘട്ടത്തിൽ നാഡീവ്യൂഹം അതിവേഗം പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കവും സുഷുമ്നാ നാഡിയും ഇപ്പോൾ സങ്കീർണ്ണമായി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ നാഡീകോശങ്ങൾ സജീവമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ വികസനം സുഗമമാക്കുന്നു. 19 ആഴ്ചയിൽ, കുഞ്ഞിന് പുറത്ത് നിന്നുള്ള കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. പ്രകാശം, ശബ്ദം, സ്പർശനം എന്നിവയോട് കുഞ്ഞ് പ്രതികരിക്കും. അമ്മയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശബ്ദം, കൂടാതെ ബാഹ്യ ശബ്ദങ്ങൾ പോലും കേൾക്കാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ചെവികളുടെ അതിലോലമായ ഘടനകൾ ഏതാണ്ട് പൂർണമായി വികസിച്ചിരിക്കുന്നു.
എല്ലുകളുടെ വളർച്ച- ഈ ഘട്ടത്തിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം കൂടുതൽ നിർവചിക്കപ്പെടും. കുഞ്ഞിന്റെ അസ്ഥികൾ അതിവേഗം രൂപം കൊള്ളുന്നു. തരുണാസ്ഥിയിൽ നിന്ന് കഠിനമായ അസ്ഥിയിലേക്ക് എല്ലുകൾ മാറുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈകാലുകൾ ഇപ്പോൾ നന്നായി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. കുഞ്ഞ് അവരുടെ ചെറിയ വിരലുകൾ അനക്കാനും കൈ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചവിട്ടാനും നീട്ടാനും ചലിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ തുടങ്ങുന്നു. അവരുടെ മസ്കുലർ സിസ്റ്റം ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ഏകോപിതമായ ചലനങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ-കുഞ്ഞിൻ്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ കൃത്യമായി വളർച്ചയിൽ എത്തുന്ന ഘട്ടമാണിത്. ശ്വാസകോശം പക്വത പ്രാപിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, വായു സഞ്ചികൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളു ഇപ്പോഴാണ്. കോശങ്ങൾ, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന പച്ചകലർന്ന പദാർത്ഥമായ മെക്കോണിയം കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയും പുരോഗമിക്കുന്നു. കരൾ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
രക്തയോട്ടം-കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിൽ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. 19 ആഴ്ചയോടെ, ഹൃദയം അതിന്റെ ഘടനാപരമായ രൂപീകരണം പൂർത്തിയാക്കി ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. അറകൾ, വാൽവുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ നന്നായി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അറിയാൻ സാധിക്കും. അത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോട് പോലും പ്രതികരിച്ചേക്കാം.
മുഖത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ-ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പുരികങ്ങൾ, കൺപ്പീലികൾ, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. അവരുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ജനനത്തിനു ശേഷം പുതിയ സുഗന്ധങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ അവ‍ർക്ക് സാധിക്കുന്നു. മുലകുടിക്കുക, വിഴുങ്ങുക, മിന്നിമറയുക തുടങ്ങിയ റിഫ്ലെക്സുകളും കുഞ്ഞ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഈ റിഫ്ലെക്സുകൾ അവരുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറം ലോകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു.
അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ –
മൂക്കിലും കവിളിലും നെറ്റിയിലുമൊക്കെ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഹോർമോണുകളുടെ വ്യതിയാനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഗർഭകാല ഹോർമോണുകളും ലീനിയ നിഗ്രയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വയറിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്യൂബിക് അസ്ഥിയിലേക്ക് എത്തുന്ന ഇരുണ്ട വരയുണ്ട്. പ്രസവശേഷം ക്ലോസ്മയും ലീനിയ നിഗ്രയും ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും. സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റുകളെ കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതാക്കും, അതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, തൊപ്പിയും സംരക്ഷണ വസ്ത്രവും ധരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തണലിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക.
വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന- നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം വളരുമ്പോൾ, അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 19-ാം ആഴ്ചയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് എപ്പോഴെങ്കിലും അടിവയറ്റിൽ മൂർച്ചയുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പൊസിഷൻ മാറ്റുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതലായി തോന്നിയേക്കാം. വിശ്രമമാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. പനി, വിറയൽ, വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വേദന വരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
Also Read: 18ാം ആഴ്ചയിൽ അമ്മമാരിലും കുഞ്ഞുങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്
നടുവേദന – ഗർഭകാലത്ത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ പകുതി മുതൽ ഇത് ആരംഭിച്ചേക്കാം. ഗർഭപാത്രത്തിൻ്റെ വളർച്ചയും ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം മാറുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികസിക്കുന്ന ഗർഭപാത്രം നടുവിലെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ 19 ആഴ്ചയിൽ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പേശികളെ സ്ട്രെച്ച് ചെയ്ത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ഉദര പിന്തുണയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പേശികളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക.
മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം – ഗർഭത്തിൻറെ ഏകദേശം 19 ആഴ്ചകളിലോ വരാനിരിക്കുന്ന ആഴ്ചകളിലോ, മൂക്കിൽ നിന്ന് മൂക്കൊലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അധിക രക്തം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മത്തിന് വീർക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് തിരക്കിനും ഒരുപക്ഷേ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവത്തിനും ഇടയാക്കും.
തലകറക്കം – രക്തചംക്രമണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തളർച്ചയോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം. മുകളിലെ ശരീരത്തിലേക്കും തലയിലേക്കും രക്തപ്രവാഹം കുറവായിരിക്കാം. പൊസിഷൻ മാറ്റുമ്പോൾ വളരെ നേരം നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സാവധാനം നീങ്ങാനും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വശത്തേക്ക് കിടന്ന് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
English Summary: 19 weeks pregnant
കൂടുതൽ ഗർഭകാല വാർത്തകൾ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
