പ്രെഗ്നസി ടെസ്റ്റ് കൂടാതെ തന്നെ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാം

ആർത്തവം ഇല്ലാതായാൽ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യക്തവുമായ അടയാളം ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവം ഇല്ലാതാകുന്നത് എപ്പോഴും ഗർഭത്തിന്റെ ലക്ഷണം ആകണമെന്നുമില്ല. പിരിമുറുക്കം, അമിതമായ വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ മൂലവും ആർത്തവം നിലയ്ക്കാം.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രശങ്ക

സാധാരണയിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രക്ത വിതരണം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും അധിക മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാലിന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രമായി പുറത്തോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ രക്തം ഉണ്ടാവുമ്പോൾ, കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരും.

ക്ഷീണം

ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ആരംഭ ദിനങ്ങളിൽ പലർക്കും ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉയർന്ന അളവാണ് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നത്.

മനംപുരട്ടൽ

ഈ ഗർഭ ലക്ഷണം രാവും പകലും ഏത് സമയത്തും സംഭവിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് തന്നെ ഓക്കാനം സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് ഓക്കാനം മൂലം ഛർദ്ദി ഉണ്ടായേക്കാം. ചിലരിൽ ഓക്കാനം മാത്രം അനുഭവപ്പെടാം. ഗർഭകാലത്തെ ഓക്കാനം വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചാൽ അത് ഒരു പ്രശ്നമാകും. അമിതമായ ഓക്കാനം കാരണം ഭക്ഷണവും വെള്ളവും കുടിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം (Hyperemesis gravidarum) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ഓക്കാനം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണണം.

സ്തനങ്ങൾക്ക് വേദന

ഗർഭകാലത്ത് ചിലരിൽ സ്തനങ്ങൾ മൃദുവാകും. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്തനങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ വേദനയും ഉണ്ടാകാം, ചിലപ്പോൾ വേദന കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് മാത്രം. ഈ വേദന താൽക്കാലികമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക

ഗർഭത്തിന്റെ ആദ്യകാല ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ആണ് ഈ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ. മേല്പറഞ്ഞതൊക്കെയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ആണെങ്കിലും ഗർഭിണിയാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്‌കാനിങ് നടത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ആദ്യകാല ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അത്ര സാധാരണമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്‌പോട്ടിംഗ് (Spotting)

ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ബ്ലീഡിംഗ് (Implantation bleeding) എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. നേരിയ രക്തസ്രാവം (സ്‌പോട്ടിംഗ്) നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിയിൽ ഒരു ഭ്രൂണം ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്‌തതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഗർഭം ധരിച്ച് ഏകദേശം 10 ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ നടക്കുന്നത്. ഇംപ്ലാന്റേഷൻ രക്തസ്രാവം ചെറിയ രക്തത്തുള്ളികൾ പോലെയോ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് പോലെയോ കാണപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പതിവ് ആർത്തവ സമയത്ത് ആരംഭിക്കുകയും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഭക്ഷണ ആസക്തി/വിരക്തി

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാകാം. ചില ആളുകൾ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം വിശക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങളും രുചികളും ആസ്വാദ്യകരമായി തോന്നിയേക്കാം, മറ്റുള്ളവ പെട്ടെന്ന് അസുഖകരമായതായി തോന്നിയേക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉടനീളം ഭക്ഷണ വെറുപ്പ് സംഭവിക്കാം, ഇത് നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

തലവേദനയും തലകറക്കവും

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ തലവേദനയും തലകറക്കവും മനംപുരട്ടലും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും കാരണം ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

വയറുവേദന

ഇടവിട്ടുള്ള വയറുവേദനയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ വേദന പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് അനുഭവപ്പെടുകയോ കഠിനമാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് എക്ടോപിക് ഗർഭധാരണത്തിന്റെയോ മറ്റ് സങ്കീർണതകളുടെയോ അടയാളമായിരിക്കാം.

മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ചാഞ്ചാട്ടം

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം, നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിൽ ചാഞ്ചാട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സാധാരണമാണ്, ഗർഭകാലം മുഴുവൻ സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന ചിന്തയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച ഹോർമോണുകളും രക്തത്തിന്റെ അളവും ചർമ്മ മാറ്റത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ചിലർക്ക് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭകാല തിളക്കവും തെളിഞ്ഞ ചർമ്മവും ലഭിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം.