പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ നെയ്തെടുക്കാം ശ്രദ്ധയോടെ

ആത്മാർത്ഥ സൗഹൃദം… അത് ഒറ്റ ദിവസംകൊണ്ടോ ഒരു മാസം കൊണ്ടോ രൂപപ്പെടുന്നതല്ല, രണ്ടു പേർ പരസ്പരം തിരിച്ചറിയാനെടുക്കുന്നത്രയും സമയം വേണം സുഹൃദ്ബന്ധം അതിന്റെ മനോഹരമായ രൂപം കണ്ടെത്താൻ. ഒരു പ്രണയബന്ധം എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധയോടെയാണോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം ഒരു സുഹൃത്തിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. കാരണം പ്രണയ പങ്കാളിയോട് പങ്കുവെക്കാത്ത പലതും ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനോട് പായാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ മനസികവളർച്ച, സന്തോഷം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിന്‌ സാധിക്കുമെന്നതിനാൽ നല്ല സൗഹൃദങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അതീവ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.



ചിലർ വളരെ വേഗം സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തകുകയും ആ സൗഹൃദങ്ങൾ വളരെ ആരോഗ്യകരമായി മുന്നോട്ട് കൊണ്ട് പോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ചിലർ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ വളരെയധികം പാടുപെടുന്നു. പലതും താൽക്കാലികമായ ആത്മാര്ഥതയില്ലാത്ത സൗഹൃദങ്ങളായി മാറുന്നു. ഒരാളുടെ സ്വഭാവരീതികളോട് ഇണങ്ങി മുന്നോട്ട് പോകുന്ന വ്യക്തികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നല്ല സൗഹൃദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ…



മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും – സന്തോഷകരവും നല്ലതുമായ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു – നിങ്ങൾ ശാരീരികക്ഷമത കൈവരിക്കാനോ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രോത്സാഹനം നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

പിരിമുറുക്കവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാൻ- സജീവമായ ഒരു സാമൂഹ്യജീവിതം നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒറ്റപ്പെടൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒപ്പം – നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പങ്കിടാൻ മറ്റൊരാളുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടൽ, ബന്ധം വേർപെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവ നേരിടാൻ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ – നിങ്ങളുടെ പ്രായം, വിരമിക്കൽ, അസുഖം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം എന്നിവ നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തും. നല്ലൊരു സുഹൃത്തുണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പിന്തുണ നൽകാനും വിഷാദം, വൈകല്യം, പ്രയാസങ്ങൾ, നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു മാനസിക ഉണർവ് നൽകാനും കഴിയും.

Also read: Happy Friendship Day 2021: വെറും കൂട്ടല്ല, കൂടപ്പിറപ്പാണ് ഓരോ ചങ്കുകളും

ഓൺലൈൻ സുഹൃത്തുക്കൾ പകരമാകുമോ?



സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുടെ വളർച്ചയും വ്യാപനവും അടുത്ത കാലത്തായി സൗഹൃദത്തിന്റെ നിർവചനം മാറ്റി. ഒരു സിംഗിൾ ക്ലിക്കിലൂടെ, ഒരു സുഹൃത്തിനെ ചേർക്കാനോ പുതിയ കണ്ടെത്താനോ കഴിയും. എന്നാൽ സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ നൂറുകണക്കിന് ഓൺലൈൻ ചങ്ങാതിമാരുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉറ്റസുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല. പ്രതിസന്ധി നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ചേർത്തുപിടിക്കാനോ അസുഖമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കാനോ ഓൺലൈൻ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങളോട് അടുത്തു നിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് സൗഹൃദം കണ്ടെത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ഒരു സുഹൃത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടത്?



ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളാകണം. ഒപ്പം അവരെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകണം.

* നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അറിയാനും മികച്ച രീതിയിൽ കൂടെ നിൽക്കാനും കഴിയുന്ന ആളാണോ എന്ന് ഉറപ്പിക്കണം

*നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളെ നിങ്ങളായി അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യണം

*നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാനുള്ള മനസ് ഉണ്ടാകണം

* നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും സ്വീകാര്യതയും തോന്നുന്ന ഒരാൾ, ഒപ്പം വിശ്വസ്തതയുടെ ഒരു ബന്ധം പങ്കിടുന്ന ഒരാളാകണം.

*ഒരു സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം ബന്ധം നിങ്ങൾ‌ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയാണ്. അതിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

*എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പറയുന്നതും ചെയ്യുന്നതും അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

*ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

* സൗഹൃദത്തിന്റെ പേരിൽ ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പണം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് അംഗീകരിക്കരുത്.

Also read: സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് പരിധികളില്ല, പരിമിതിയും

പുതിയ സൗഹൃദം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, എവിടെ തുടങ്ങണം?



* നിങ്ങൾ പതിവായി കാണുന്ന ആളുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട സൗഹൃദം ഉണ്ടോയെന്ന് അന്വേഷിക്കാം.

* സൗഹൃദത്തിന്റെ മറ്റൊരു വലിയ ഘടകം പൊതു താൽപ്പര്യങ്ങളാണ്. ഹോബി, സാംസ്കാരിക പശ്ചാത്തലം, കരിയർ , അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ എന്നിവരുമായി സാമ്യമുള്ള ആളുകളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുക. സമാന താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ആളുകളിൽ സൗഹൃദം കണ്ടെത്തുക വളരെ എളുപ്പം.

*പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നോക്കുമ്പോൾ, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കായി സ്വയം തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതെല്ലാം വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും കുറച്ച് ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

* പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനൊപ്പം മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സന്നദ്ധസേവനം. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പതിവായി പരിശീലിപ്പിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും സന്നദ്ധസേവനം അവസരമൊരുക്കുന്നു.

*ആർട്ട് ഗാലറി, പുസ്തക വായനകൾ, പ്രഭാഷണങ്ങൾ, സംഗീത പാരായണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമാന താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇവന്റുകൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഏത് സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തിലും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻപിലുള്ള ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക.

പരിചയക്കാരെ ചങ്ങാതിമാരാക്കുമ്പോൾ



നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു പറയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. സൗഹൃദങ്ങൾ അടുപ്പമാണ്. യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പരസ്പരം മൂല്യങ്ങൾ, പോരാട്ടങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണയുള്ളതിനേക്കാൾ അൽപ്പം വ്യക്തിപരമായി എന്തെങ്കിലും പങ്കിടാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള രഹസ്യം നിങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല, കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ ടിവിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും മറ്റേയാൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നതും കാണുക.

*ഒരു സാധാരണ പരിചയക്കാരനെ സുഹുത്താക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അല്പ നേരം ശാന്തമായിരുന്നുകൊണ്ട് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

* സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി പഴയ ചങ്ങാതിമാരെ കണ്ടെത്തുക. ഫേസ്ബുക്കിലോ ട്വിറ്ററിലോ ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം ഒരുമിച്ചിരുന്നുകൊണ്ട് ഒരു കോഫി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം.

സ്വയം ഒരു നല്ല സുഹൃത്തായിരിക്കുക – ഒരു പുതിയ സുഹൃത്തിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് യാത്രയുടെ ആരംഭം മാത്രമാണ്. സൗഹൃദങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, കൂടുതൽ ആഴമേറിയതാക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അവരോടും പെരുമാറുക. വിശ്വസനീയവും ചിന്തനീയവും വിശ്വാസയോഗ്യവും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സമയവും പങ്കിടാൻ തയ്യാറാകുക.

നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കുക – സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പിന്തുണയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാനും പിന്തുണയ്‌ക്കാനും തയ്യാറാകുക.

വളരെയധികം നിയമങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും വെച്ചുപുലർത്തരുത്. പകരം, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം സ്വാഭാവികമായി വികസിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വ്യത്യസ്തരായ വ്യക്തികളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ്‌ബന്ധം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചപോലെ വികസിക്കുകയില്ല.

ക്ഷമ കാണിക്കുക – ആരും തികഞ്ഞവരല്ല, ഓരോ സുഹൃത്തും തെറ്റുകൾ വരുത്തും. ഒരു സൗഹൃദവും സുഗമമായി വികസിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ വീട്ടിവീഴ്ചകൾ ചെയ്യാനും അവരുടെ നന്മ കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കുക. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കും.